Mindful Yin Club
sei dabei
Dein exklusives Online Programm für Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation!
Im Membershipbereich begleite ich dich verlässlich Monat für Monat, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Es braucht keine stundenlange Yogapraxis oder ewige Routinen, um nachhaltig entspannt zu sein.
Hier teile ich mit dir meine ganz persönlichen Routinen, die mich von einer permanent gestressten und überforderten Frau
und Mutter hin zu einer entspannten und starken Persönlichkeit geformt haben.
Meistens denken wir viel zu kompliziert - dabei kann es so einfach sein.
In meinen Yogastunden stelle ich immer einen Bezug zum Alltag dar, damit du Yoga nicht nur auf deiner Matte praktizierst, sondern es auch in deinen Alltag einfließen darf.
Lass uns Stück für Stück diesen Weg gemeinsam gehen.
Was ist in der Membership
enthalten?
Mehr Freiheit und Selbstbestimmung für dich!
Aus entspannenden und auch mal aktivierenden Yogavideos und über 40 Meditationen und Atemübungen hast du die freie Auswahl.
Möchtest du pure Entspannung mit Yin Yoga, brauchst du eine Einheit um deine Schultern zu lockern oder ist dir eher nach einer aktivierenden Stunde für mehr Raum im Brustbereich. in einer Vinyasa Einheit?
Du hast die freie Wahl.
Ab Januar 2024 gibt es einmal monatlich einen Live-Workshop zu den Themen "Bye, Bye Perfektionismus", "Wie beruhige ich meinen monkey Mind" oder "Wie verabschiede ich mich vom inneren Kritiker".
Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir anschließend im exklusiven, geschlossenen Bereich zur Verfügung.
Flow ?
Was ist Yin Yoga
Was ist Soft VInyasa Flow?
In dieser sanften Vinyasastunde beginnen wir mit einer Meditation oder Atemübung, fließen durch Sonnengrüße und Asanas und beschließen die Stunde mit einer Endentspannung. Wenn du dich nach einem anstrengendem Arbeitstag nach Meditation in Bewegung sehnst, ist diese Stunde genau richtig für dich. Während du dich auf die verbindenden Elemente und deine Atmung konzentrierst, schenkst du dir eine Stunde lang die volle Aufmerksamkeit.
Wenn du dich gestresst fühlst, abends schlecht abschalten kannst oder dir endlich mal Zeit für dich nehmen möchtest, dann genieße einen entspannten Yin Yoga Flow von zu Hause aus. Yin Yoga fördert deine Achtsamkeit, dehnt den ganzen Körper und trägt zur Regeneration bei. Yin Yoga findet überwiegend im Liegen und Sitzen statt und ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Jede Asana wird 3 - 4 Minuten gehalten und so angepasst, dass es für dich gut passt.
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Wann finden die Live Termine statt?Wir starten am 19.01.24 um 11 Uhr mit dem Kick-off Call. Das Gruppencoaching findet über 12 Wochen statt.
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Was ist, wenn ich mal nicht live dabei sein kann?Alle Sessions werden aufgezeichnet, so dass es kein Problem ist, wenn du mal verhindert bist.
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Wie kann ich Level Up! zahlen?Du kannst den Kurs in einer Einmalzahlung Zahlung begleichen. Natürlich ist auch eine Ratenzahlung möglich. Wenn du in 2 oder 3 Raten zahlen möchtest (ohne Aufpreis), schreib mich bitte an und wir finden eine individuelle Lösung (maren.potschies@gmx.de)
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Ist das Gruppenprogramm auch für mich geeignet, wenn ich nicht online arbeite?Unbedingt. Level Up! richtet sich an Selbstständige Frauen mit spirituellem Business, die sich ihr Business leicht, frei und erfolgreich mit ganz viel Klarheit aufbauen wollen. Raus aus dem Hamsterrad der Selbstständigkeit und hinein ins Abenteuer. Folge der Freude, ist das Motto. Level Up! ist für dich, wenn du lernen willst, welche Strategie es braucht, um voranzukommen und welche Glaubenssätze dich bisher daran hindern, dich wirklich frei und erfolgreich zu fühlen. Level Up! ist genau richtig für dich, wenn du wissen willst, welche Schritte es zu deinem großen Traum, deiner Vision braucht.
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Für wie viele Teilnehmerinnen öffnest du das Programm?Da es mir wichtig ist, auch individuell auf dich einzugehen, ist Level Up! auf 7 Teilnehmerinnen begrenzt.
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Wird es auch eine Gruppe geben, in der sich die Teilnehmerinnen austauschen können?Unbedingt. Der Austausch in der Gruppe beflügelt dich und ist ein wichtiges Tool von Level Up! Als spirituelle Mentorin ist mir Verbindung super wichtig. Gerade diese Verbindung und der Austausch kann den Unterschied machen.